Ich habe gelernt, dass es keine
Schwäche ist, Hilfe anzunehmen.
In der Therapie habe ich das Vertrauen
in mich selbst zurückgewonnen.“
Melanie (Patientin, 52)
Individuell
begleiten mit ...
Psychotherapie,
Coaching & Supervision
2.
4.
Körpertherapie
6.
Geführte Supervision
7.
Zuhören und Erfassen steht am Anfang einer therapeutischen Beratung. Sie bietet professionelle Unterstützung bei persönlichen, familiären oder beruflichen Herausforderungen und hilft, Klarheit zu gewinnen, emotionale Belastungen abzubauen und neue Lösungswege zu finden. Im Gegensatz zur längerfristigen Psychotherapie konzentriert sich die therapeutische Beratung auf akute Probleme und fördert die rasche Entwicklung praktischer Lösungen.
Beratung (live & telefonisch)
Mit einem breiten Angebot an Therapieformen und Beratungen will ich Sie gerne bei Ihren persönlichen und beruflichen Herausforderungen unterstützen – ob in Einzel- oder Paartherapie, mit Krisenintervention oder auch Coaching und Supervision. Hier folgt eine übersichtliche Darstellung, mit Varianten und Ablauf sowie den Möglichkeiten und Vorteilen der jeweiligen Therapie oder Beratung.
Von A wie Atemtechniken bis Z wie Zero Balancing – Körpertherapie ist eine Form der Psychotherapie, aber ihre zahlreichen Methoden beziehen den Körper aktiv in den Heilungs-Prozess mit ein. Sie geht davon aus, dass sich emotionale und psychische Zustände im Körper widerspiegeln und umgekehrt. Körpertherapie hilft, emotionale Blockaden und körperliche Verspannungen zu lösen und fördert so
einen ganzheitlichen Heilungsprozess.
Akute Krisen-Intervention
3.
Paartherapie eignet sich, wenn Kommunikationsprobleme, Vertrauensbrüche oder immer wiederkehrende Konflikte die Beziehung belasten. Sie bietet den Vorteil, dass beide Partner in einem geschützten Rahmen ihre Sichtweisen austauschen können und die Beziehungsdynamik als Ganzes betrachtet wird. Paartherapie hilft, verloren gegangenes Verständnis und Vertrauen wieder aufzubauen und langfristige Lösungen zu entwickeln.
Moderierte Paartherapie
Supervision ist ideal, um berufliche Herausforderungen zu reflektieren und das eigene Handeln zu verbessern. Sie hilft, Konflikte im Berufsalltag zu lösen, Zusammenarbeit zu stärken und die berufliche Entwicklung zu fördern - insbesondere in psychosozialen Berufen. Der Vorteil gegenüber anderen Methoden liegt in der tieferen Reflexion und Bearbeitung sowohl individueller als auch teambezogener Themen.
Plötzliche Verluste, Trennungen, traumatische Erlebnisse oder berufliche Konflikte können dazu führen, dass vertraute Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Krisen-Intervention bietet in solchen Situationen schnelle und gezielte Unterstützung, um Stabilität und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen. Ziel ist es, akute Belastungen zu mildern und erste Lösungsansätze zu finden.
1.
Individuelle Psychotherapie
Die Einzeltherapie bietet Ihnen einen geschützten und vertrauensvollen Raum, um Ihre persönlichen psychischen und emotionalen Themen zu bearbeiten. Im Einzelgespräch können Sie gezielt an Ihren Herausforderungen arbeiten, sei es in akuten Krisen oder bei längerfristigen Belastungen. Diese Therapieform ermöglicht eine sehr individuelle und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Begleitung.
5.
Coaching (live & online)
Diese Technik verbindet klassische Coaching-Methoden mit therapeutischen Ansätzen, um Menschen bei der Erreichung persönlicher und beruflicher Ziele zu unterstützen. Es geht über ein reines Coaching hinaus, da auch tiefer liegende emotionale Blockaden oder psychische Hindernisse angesprochen werden. Der Mensch wird ganzheitlich betrachtet - Veränderungsprozesse in allen Lebensbereichen, beruflich und privat, werden aktiviert.
Adresse
Bremer Reihe 26a
20099 Hamburg
(St. Georg)
Deutschland
Praxis
Di.-Fr. 9-19 Uhr
Termine nach Absprache
Kontakt
Tel. +49 40 399 00 555
Mobil +49 151 400 00 696
Fax. +49 4101 696 181
Termin
Psychotherapie
Coaching • Supervision