Motivation

Wenn du einen grünen Zweig
im Herzen trägst, wird sich
der Singvogel darauf niederlassen.“

Chinesisches Sprichwort

Eine Frage der

Anker: Perspektiven

Gerne nehme ich Sie mit auf eine kurze Reise zu meinen Wurzeln und Vorbildern, stelle meinen persönlichen Ansatz einer achtsamen, ressourcenorientierten Psychotherapie vor und erzähle Ihnen von der individuellen Umsetzung in der Arbeit mit Patient*innen und Paaren.

Wir leben in einer Zeit tiefgreifender Krisen und Veränderungen. Globale Krisen wie Kriege, Pandemien, wirtschaftliche Unsicherheit und Klimawandel belasten das soziale Gefüge ebenso wie jeden Einzelnen. Hinzu kommt der rasante technologische und gesellschaftliche Wandel, der uns alle betrifft.

48%

Die Fehlzeiten wegen psychischer Erkrankungen
(wie Depressionen, chronische Erschöpfung & Ängste)
stiegen in Deutschland in den letzten 10 Jahren um

Quelle: DAK Psychreport 2023

In meiner therapeutischen Arbeit erlebe ich, dass diese Entwicklungen zunehmend Ängste, Blockaden und Krisen auslösen. Zudem bringt jeder Mensch seine eigene Geschichte und Belastungen mit. Deshalb ist es mir wichtig, jedem persönlich zu begegnen und auf ihn einzugehen. Ein individuell angepasster therapeutischer Ansatz hilft, die eigenen Ressourcen zu stärken und gemeinsam einen Weg zu finden.

Inspiration & Vorbilder

In meiner persönlichen Entwicklung haben mich – neben meinen wunderbaren Lehrmeistern – die Gedanken und Lehren der Pioniere der Psychotherapie wie Carl Rogers, Viktor Frankl und Ken Wilber tief inspiriert. Jeder dieser Vordenker hat auf seine Weise mein Verständnis von Psychotherapie bereichert und ist mir heute eine wertvolle Orientierung.

Allen voran Carl Rogers, dessen Prinzip der Wertschätzung und Empathie eine zentrale Grundlage meiner therapeutischen Arbeit bilden. Für Rogers war es wesentlich, Menschen ohne Wertung oder Vorurteil und mit tiefem Respekt zu begegnen. Diese Haltung sehe ich als Kern einer heilenden therapeutischen Beziehung, in der sich Patient*innen geborgen und angenommen fühlen.

Viktor Frankl beeindruckte mich mit seiner Überzeugung, dass die Suche nach Sinn eine zentrale Kraft ist. Seine Existenzanalyse und Logotherapie zeigen, wie Menschen Sinn und Hoffnung finden können. Gerade in diesen Zeiten lasse ich seine Überzeugung, dass der Mensch auch unter widrigsten Umständen eine positive Haltung einnehmen kann, in meine therapeutische Arbeit einfließen.

Von Ken Wilber habe schließlich eine integrale Sichtweise gelernt, die den Menschen in seiner Ganzheit betrachtet und Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit begreift. Diese Sichtweise bestärkt mich darin, eine Therapie anzubieten, die sowohl seelische als auch körperliche Aspekte berücksichtigt, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.

Wir würden unsere positiven Seiten nie erkennen, wenn wir keine negativen besässen. Beides zusammen ist wie eine schöne Gebirgslandschaft – ohne Täler keine Berge..."

Kenneth Earl Wilber

Mein persönlicher Ansatz

Auf dieser Basis verfolge ich in meiner therapeutischen Arbeit einen nachhaltigen, ressourcenorientierten Ansatz, der die Stärkung der Resilienz und die Balance von Körper und Geist zum Ziel hat. Eine humanistische Psychotherapie, angereichert mit Elementen der Körpertherapie, bietet dafür den idealen Rahmen, in dem die Selbstheilungskräfte jedes Einzelnen aktiviert werden können. Durch das Erkennen und Fördern der eigenen Ressourcen
und Fähigkeiten können meine Patient*innen mehr Stabilität und innere Stärke entwickeln, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein.

"Psychotherapie geht über das bloße Meistern von Krisen hinaus –
sie kann und soll innere Stärken fördern und neue Resilienz aufbauen."

Umsetzung in der Praxis

Die tägliche Arbeit ist individuell auf die Bedürfnisse der Patient*innen ausgerichtet. Am Anfang einer erfolgreichen Therapie steht immer das aufmerksame Zuhören. In einem geschützten Raum heißt es dann Geduld und Vertrauen aufzubauen und zusammen nach tragfähigen Lösungen zu suchen. Jede Therapie ist so einzigartig wie der Mensch, der mir gegenübersitzt. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Lösungen, die auch langfristig in den Alltag integriert werden können. So bleibt Veränderung keine Theorie, sondern wird erlebbar und nachhaltig wirksam.

Mission:

Als Therapeutin sehe ich meine wichtigste Aufgabe darin, Menschen in schwierigen Zeiten zu unterstützen, ihre innere Stärke zu entdecken und Resilienz aufzubauen, um ein authentisches, erfülltes Leben zu führen. Erfolgreiche Psychotherapie bedeutet für mich, nicht nur eine Krise zu bewältigen, sondern einen neuen Weg der Selbstentfaltung und inneren Stabilität zu finden, der auch durch schwierige Zeiten trägt.

Anker: Statemets

Zu moderner Psychotherapie:

Nachhaltige Psychotherapie bedeutet für mich, einen neuen Weg der Selbstentfaltung und inneren Stabilität zu finden, der auch durch schwierige Zeiten trägt.“

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Anker: Grundlagen & Erfahrungen

Grundlagen

Erfahrungen

19XX: Geboren, Grundschule und Abitur in Saarbrücken
19XX-YY: Studium an der Universität Hamburg, Abschluß als Diplom-Psychologe (Schwerpunkt klassische Psychologie und Traumatherapie)

19XX: Weitere Aprobation in Hamburg als Psychologische Psychotherapeutin

19XX: Zusätzliche Lehrgänge in Paar-therapie sowie Kinder- und Jugendtherapie

19XX: Zusätzliche Lehrgänge in Paar-therapie sowie Kinder- und Jugendtherapie
19XX: Zusätzliche Ausbildung in Körper-
Therapie bei Prof. Ken Mustermann
19XX: Zusätzliche Ausbildung in Körper-Therapie bei Prof. Schramm
2015: Kassenzulassung für die
Praxis der Psychotherapie
2015: Bezug der aktuellen
Praxis in Hamburg Mitte und Start der Psychotherapeutischen Arbeit